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          1. 孕期水肿的三个缓解小技巧

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            • 来源:完美国际时时彩平台_澳门完美国际官网首页-【澳门完美国际app】

            第一、采用热敷的方法

            第三、适刘伯温精选料当地走动一下

            孕期出现水肿是很常见的  ,但是出现这种情况让孕妇们很是不舒服 ,因为有些人双腿肿都走不了路  。所以说 ,当在孕期出现水肿的时候  ,请一定要及时想法子缓解  。那么孕期水肿该怎么缓解呢?这几个缓解水肿的法子  ,请速来了解一下  。

            当人体受寒了以后  ,会影响身体的血液循环  ,如果你本身就出现了水肿的情况  ,又不小心受寒了  ,那么水肿问题就会变得更加严重的 。对此 ,孕妇刘伯温精选料若是出现了水肿  ,可以在空暇时间里 ,用热毛巾敷在已经肿起来的地方  ,等到该部位热起来以后  ,再做轻度的按摩  ,这样子能够适当缓解一些肿胀问题 。

            孕期水肿缓解的小技巧

            第二、睡觉的时候把脚抬高

            孕期身体浮肿的话  ,一个姿势不能做很长的时间  ,刘伯温精选料比如说一直坐着  ,比如说一直站着  。因为长期不变换姿势的话  ,腿部血液循环就无法保持通畅  ,从而特别容易出现浮肿问题  ,给孕妇们带来不适  。记住了  ,孕妇过了头三个月的时候 ,要适当的走动一下  。比如说出去散散步 ,或者在家里来回走动一下  ,让浮肿问题更快地消除  。比如说你站久了  ,可以坐一会儿  。比如说你坐久了  ,那么就可以起身站一会儿  。总之 ,不要同一个姿势保持过久的时间就可以了  。

            一些孕妇在孕期的时候  ,水肿得特别的明显  ,想要缓解这种不适的话  ,可以在躺着睡觉的时候  ,在双脚下面垫一两个枕头  ,这样子能够将双脚抬高一些 。如此做的话  ,能够将身体内的血液更快地送回心脏里面  ,从而帮助消除双腿浮肿问题  。所以说 ,孕妇们在午休和夜晚睡觉的时候  ,要记得将双腿垫高一些 。